Pendant la grossesse, une question se pose nécessairement à un moment donné pour les jeunes parents. On planifie un peu tout, la décoration de la chambre, la recherche d’une solution de garde mais aussi les produits que l’on va utiliser pour l’hygiène de bébé. Et la question de la couche bébé arrive en premier. Tout d’abord parce que c’est un produit indispensable, mais aussi parce qu’il représente une grande partie du budget consacré à bébé. Oui, mettre des couches va devenir une vraie passion 
On essaie donc de se faire une idée du nombre de couches que l’on va utiliser par jour et par mois pour les fesses de bébé. Comme vous allez le voir, ce qui est nécessaire pour une hygiène irréprochable dépend principalement de l’âge et de l’évolution de bébé.
Les recommandations « officielles »
Les pédiatres et sages-femmes recommandent de changer l’enfant à chaque tétée ou biberon mais aussi en cas de selles. La fréquence des changes va donc évoluer avec le développement du bébé au fil des mois.
Combien de couches pour la maternité ?
Vous êtes en train de préparer votre valise maternité et vous vous dites : « De combien de paquets de couches vais-je avoir besoin pour mon séjour à l’hôpital ? »
Le séjour à la maternité dure environ 3 jours quand il n’y a pas de complication particulière. Dans ce cas, 1 paquet de couches en taille 1 suffira. Chez koosh, un paquet de couches en taille 1 contient 30 couches. Un nourrisson en utilise 8 par jour (retrouvez toutes les informations concernant le nombre de couches que va utiliser un nourrisson à la maternité dans notre article dédié à ce sujet). Ce paquet va donc très bien couvrir ses besoins pour les 3 premiers jours, même en comptant les petits aléas de l’hygiène quotidienne.
Chez koosh, on vous conseille de commencer par un paquet test. Cela vous permet d’avoir à disposition les couches dont vous aurez besoin pour la maternité et de tester nos couches bio. Si elles vous donnent satisfaction, il vous suffira de vous abonner pour recevoir chez vous ce dont vous avez besoin pour le premier mois du nourrisson. En plus, chez nous, ce paquet test est entièrement remboursé si vous vous abonnez par la suite. Optez ensuite pour un abonnement vous permettra d’avoir accès à nos autres supers produits (eau micellaire, liniment, gel lavant, maxi carrés de coton bio, etc.), indispensables à l’hygiène quotidienne de bébé.
Combien de couches par jour pour un nourrisson ?
Un nouveau-né demande une tétée ou un biberon, de manière régulière, toutes les 3 heures environ. Il faudra donc le changer environ toutes le 3 heures, y compris la nuit. En effet, les nourrissons ne font pas leurs nuits tout de suite. Robyn, notre aînée, a mis 9 mois pour faire des nuits de 8 heures de sommeil d’un trait. Notre petite Maxine a mis environ 6 mois. Est-ce que cela veut dire qu’un éventuel troisième bébé mettrait 4 mois ? :D
L’âge à partir duquel les bébés font leur nuit varie énormément d’un bébé à l’autre. Mais prenons l’exemple d’un nourrisson qui ne fait pas encore ses nuits. Il se réveille environ toutes les 3 heures pour une tétée ou un biberon. Cela fait un change toutes les 3 heures, soit 8 couches par jour, et donc 240 couches par mois. Mais cette période ne va pas durer très longtemps. En général au bout d’un mois, bébé commence déjà à espacer un peu plus les repas, à dormir un peu plus la nuit, ce qui correspond à une fréquence de changes au quotidien moins importante.
Chez koosh, on vous conseille au tout début de choisir une fréquence de livraison de 4 semaines mais de garder un œil sur vos stocks. En effet, suivant l’évolution plus ou moins rapide de bébé, vous allez peut-être avoir besoin d’une autre livraison avant la 4ème semaine. Cela vous permettra d’ajuster si nécessaire la taille choisie car au cours des premières semaines, il y a en général beaucoup de changements
Pourquoi compter un peu plus large ou un peu moins large ?
Le nombre de couches que vous allez utiliser va dépendre de plusieurs facteurs.
En cas de selles, il faudra changer bébé sans trop tarder car la macération des selles aux contact de la peau des fesses de bébé peut favoriser les irritations, les rougeurs ou même des infections. C’est ce qu’on appelle « l’érythème fessier ». Il en va donc de sa prévention. Ce change va soit remplacer un change classique qui serait survenu dans tous les cas au moment de la tété ou du biberon, soit s’ajouter à la routine de change ordinaire.
Dans d’autres cas, il vous arrivera de « sauter un change » si vous êtes par exemple en voiture ou en vadrouille dans un parc et que vous n’avez pas la possibilité de changer bébé tout de suite.
La météo va aussi influer sur le nombre de changes potentiellement. S’il fait chaud, en plus d’une tétée ou biberon toutes les 3 heures, bébé va sûrement aussi boire un biberon d’eau. Dans ce cas, votre tout-petit va faire un peu plus pipi et les couches vont se remplir plus vite. Il faudra changer le lange plus souvent.
Le fait que bébé soit allaité ou au lait infantile peut aussi avoir un effet. Des couches supplémentaires sont à prévoir pour un bébé allaité.
Ce rythme de 8 changes par jour pour les tout-petits va donc varier en fonction des situations, mais en moyenne c’est à peu près ça.
Quand bébé grandit, le rythme de change évolue
Bébé va grandir et son quotidien va évoluer. Les repas vont s’espacer, les selles vont avoir un rythme plus prédictible, les pipis vont être moins fréquents et les nuits vont se rallonger. Bébé va aussi se fortifier, sa peau devenant un peu moins fragile.
Chaque bébé a son propre rythme. Il est donc difficile de donner une réponse exacte et valable pour tout le monde mais il est quand même possible de se faire une idée de ses besoins.
Pour le jour, bébé va espacer les tétées toutes les 4 heures. Si on considère que bébé fait une nuit de 8 heures, cela fait donc une couche pour la nuit et 4 couches en journée. Il aura donc besoin de 5 couches par jour, soit 150 couches par mois. En général bébé arrive relativement vite à ce rythme, dans la plupart des cas, au bout de 3 ou 4 mois. Chez koosh, cela représente une livraison en taille 3 ou 4, avec une fréquence de 4 semaines. Prenons l’exemple de Maxine, notre deuxième. À l’âge de 6 mois, on la changeait au lever vers 8 heures, une autre fois vers midi, une fois pour une selle dans l’après-midi, puis une fois en début de soirée et, personnellement je préférais lui mettre une couche propre après le tout dernier biberon du soir, vers 23h. Cela lui permettait d’attaquer la nuit avec une nouvelle couche, prête pour 8 ou 9 heures de sommeil.
L’apprentissage de la propreté
L’apprentissage de la propreté se fait à un âge variable suivant les bébés. Certains pourront être propres en journée à 1 an et demi ou 2 ans, d’autres prendront un peu plus leur temps
Le nombre de changes va donc évoluer avec cet apprentissage. Bébé va remplir son pot et utiliser moins de couches. Deux possibilités s’offriront à vous, soit garder et réutiliser la couche propre, soit en utiliser une autre. Arriver à garder et à remettre la couche propre est le bon geste sur plusieurs plans. Tout d’abord sur le plan écologique car c’est toujours une couche en moins de consommée pour la planète, et ça, c’est top. Mais aussi sur le plan économique car c’est une couche en moins à acheter. Parfois cependant, on n’a pas d’autre choix que de changer de couche. En effet, il peut arriver que bébé ait eu une telle activité physique que les scratchs ne tiennent pas assez bien ou que l’élastique des couches-culottes se détende un poil. Une couche mal ajustée crée un risque de fuite. Ce n’est pas un problème majeur, on en convient, mais il vaut mieux le savoir
Le nombre de changes, quand on est en taille 5/6, va diminuer et passer à environ 4 couches par jour, soit 120 couches par mois. Là aussi, chez koosh, la livraison de couches en taille 5/6 sera suffisante pour une consommation sur 4 semaines sans souci. Pour les couches-culottes jetables, la consommation sera relativement la même que pour les couches classiques de taille 5/6. Cela, jusqu’à ce que la propreté soit acquise par le bébé.
Au total, quel nombre de couches pour bébé ?
Nous allons considérer un cas moyen avec une évolution classique de bébé vers la propreté.
Sur les deux premiers mois, nous pouvons nous baser sur 240 couches par mois. À partir du troisième mois et jusqu’au 1 an, nous pouvons retenir un besoin de 150 couches par mois, puis de 1 à 2 ans, on peut compter 120 couches par mois. Après 2 ans, et environ jusqu’à ses 3 ans, il faudra prévoir une couche par nuit pour bébé.
En fonction de l’âge de l’acquisition de la propreté, cela représente donc entre 3800 et 4800 couches (240 x 2 + 150 x 10 + 120 x 12 + 365 = 3785 couches si bébé est propre vers 2 ans et environ 1000 couches de plus s’il est propre vers 3 ans).
Sur le plan environnemental, qu’en est-il vraiment ?
Chez koosh, cette question est au centre de nos préoccupations. C’est pourquoi nos lingettes sont 100% biodégradables, nos produits garantis sans ingrédients nocifs, nos emballages biosourcés, nos carrés de coton 100% bio et que les usines que nous avons choisies pour fabriquer nos produits sont engagées dans une démarche de réduction de leur impact environnemental.
Concernant les couches, une étude anglaise réalisée par l’équivalent de notre ministère de l’Écologie au Royaume-Uni, compare l’impact des langes lavables et les langes jetables sur l’ensemble du cycle de vie de ces produits. La conclusion de cette étude est qu’il n’y a pas de différences significatives sur le plan environnemental entre ces deux types de couches, lavables ou jetables. C’est pour cela que nous avons opté pour des couches jetables écologiques, avec plus de cellulose et moins de produits chimiques. Épaisses, super absorbantes, avec un contact peau 100% naturel, elles sont plus respectueuses des fesses de bébé et de l’environnement.
Chez koosh, plusieurs de nos abonnés utilisent des couches jetables en complément des couches lavables. Les couches à usage unique sont utilisées pour la nuit car elles sont en général plus absorbantes, et les couches réutilisables, le jour. Dans tous les cas, si vous choisissez des couches jetables, nous vous conseillons de prendre des couches écologiques bien plus respectueuses de l’environnement mais aussi de la peau de votre bébé.
Combien de couches par jour pour des jumeaux ?
Pour des jumeaux, il n’y a pas d’alternatives, tout est doublé Le changement de taille de couches peut aussi sembler un peu délicat à gérer. En effet, les jumeaux grandissent et évoluent à des rythmes différents. L’un va ainsi peut-être passer à une taille supérieure avant l’autre.
Si cela peut sembler à première vue complexe, pour la gestion du stock de couche, en pratique, ce n’est pas si compliqué. Cela peut même avoir des avantages pour gérer le passage d’une taille à une autre. S’il vous reste par exemple des couches en taille 3 alors qu’un des jumeaux est passé en taille 4, l’autre pourra terminer ce paquet en attendant lui aussi de passer en taille 4.
Chez koosh, on fait une réduction spéciale à partir du deuxième abonnement. On propose de vous rembourser tous les mois 10€ à partir du deuxième abonnement. Pour bénéficier de cette réduction écrivez-nous
Le mode de garde
Le mode de garde aussi va avoir un impact, non pas sur le nombre de couches que va porter bébé au total, mais possiblement sur le nombre de couches pour bébé que vous allez devoir acheter. Si votre bébé est en crèche et que les couches sont fournies, vous aurez à acheter un peu moins de couches (sauf si vous préférez fournir vous-même les couches à la crèche car vous estimez que la qualité n’est pas au rendez-vous). Si vous avez une nounou, ce mode de garde ne modifiera pas vos besoins en couches pour bébé.
Article écrit par Simon, co-fondateur de koosh et papa de Robyn et Maxine, illustré par Pierre, papa artiste
